Ingrediënten:
- 100 g blauwe bessen
- 100 g frambozen
- 1 banaan, in plakjes gesneden
- 1 el Griekse yoghurt (of een plantaardige optie)
- 100 ml 100% appelsap, gekoeld
- 3-4 muntblaadjes (optioneel), plus extra om te garneren
- 0,5 el chiazaad
Bereidingswijze:
STAP 1
Doe de blauwe bessen, frambozen, banaan, yoghurt, appelsap en munt in een blender en mix tot een gladde massa. Roer het chiazaad erdoorheen. Voeg een scheutje water toe als het te dik is.
STAP 2
Schenk de smoothie in een hoog glas met een glazen rietje en serveer. Garneer met wat blaadjes munt en/of extra chiazaad!
